YOGA, MEDITAÇÃO & BEM-ESTAR
Práticas de aprofundamento, exploração e celebração
Aqui
Para além das aulas de Yoga semanais no Yoga Shala Portimão convido-te a experienciar aulas especiais de Yoga, Meditação, Respiração e muito mais, em formato de eventos, retiros, celebrações, rituais, cerimónias, workshops e oficinas, criadas em alinhamento com temas fundamentais para a expansão do nosso potencial de cura interior e desenvolvimento pessoal. Explora abaixo cada um dos próximos eventos especialmente criados para ti. Inscreve-te e junta-te a nós!
Dezembro 2025
Yoga na Natureza
Aula de Hatha Flow Yoga na Praia
Praia do Alemão, Portimão
6 & 20 de Dezembro | 10:00
PT & ENG
Esta aula de Yoga na praia é para quem busca um profundo reset do sistema nervoso, um momento de conexão com a natureza e de abertura do coração!
O elemento chave é sempre a natureza e as ferramentas do Yoga apenas vêm potenciar todos os incríveis benefícios para a nossa saúde física, mental e emocional ao integrarmo-nos com a magnificência dos elementos da natureza.
Redução de stress e ansiedade, alívio tensões e dores musculares, melhor capacidade respiratória, mente mais tranquila e focada, regulação da tensão arterial, autorregulação do sistema nervoso, entre tantos outros benefícios para uma vida mais equilibrada e harmoniosa.
A aula dura 60 a 75 minutos. Atenção que a data, local e hora podem mudar conforme as condições meteorológicas previstas.
A contribuição para esta aula é por DONATIVO, preferencialmente em dinheiro. O donativo é anónimo, existe uma caixa para o efeito.
A aula é abertas a todas as pessoas, com e sem qualquer experiência em Yoga.
Inscrição obrigatória por mensagem para o número +351 911940870 (WhatsApp), ou clica no botão INSCRIÇÃO.
Conversas D'Alma - Edição Especial Fim de Ano
Círculo de Partilhas, Conexão, Meditação & Ritual
Fim de Ciclo
Estúdio Yoga Shala Portimão
19 de Dezembro | 18:00-19:30
Imagina um espaço livre, seguro, sem julgamento e empático onde podes conversar abertamente sobre temas da vida, reflectir e celebrar junto de pessoas que buscam esta mesma conexão. Um espaço onde temos a oportunidade que temos de nos conhecer melhor e crescer com as experiências e partilhas de cada um. Um círculo de partilhas e conexão em que todos terão o seu espaço de reflexão e participação.
Este espaço existe, e chama-se Conversas d`Alma.
São conversas honestas, autênticas, reveladoras e impactantes!
Nesta edição especial de final de ano, vamos conversar sobre Fim de Ciclo, acerca dos ciclos que precisam encerrar para que novos ciclos possam florescer, do luto de ideias, relações, projectos passados, da gratidão perante os ciclos que fecham, da abertura, vulnerabilidade e confiança perante novos ciclos.
Além de uma breve introdução teórica do tema numa abordagem aberta, simples e prática, quero trazer também uma nova perspectiva de olhar para o ano e ciclo que passou através de questões poderosas (para respostas igualmente poderosas) e reflectivas, uma meditação de integração somática (corpo, mente e emoções) e ritual de fecho de ciclo!
Vai ser uma conversa que não vais esquecer, que te trará novas perspectivas sobre a vida e recursos empoderadores para o teu dia-a-dia.
Inscrição obrigatória por mensagem para o número +351 911940870 (WhatsApp), ou clica no botão INSCRIÇÃO.
Caminhada Meditativa - Especial Final de Ano
Caminha para o Teu Centro
Estúdio Yoga Shala Portimão
28 de Dezembro | 10:00-11:30
Começar um novo Ano é sempre uma altura de introspecção em que podes observar e agradecer o que ficou para trás, plantar a semente para aquilo que gostarias de manifestar na tua vida neste novo ciclo, e preparares-te internamente para essa seja uma realidade
Para celebrar esta transição com mais luz no coração, mais clareza nas tuas intenções e mais foco e alinhamentos nas acções que precisas de empreender para manifestar um ano de sonho convido-te a caminhar comigo na manhã do dia 28 de Dezembro às 10:00 na praia do Alemão em Portimão, ou noutra localização em Portimão, conforme maré e condições atmosféricas.
Ao caminharmos juntos vou conduzir-te por uma meditação de profunda conexão com o teu Eu e o teu Centro, para que preparares o teu corpo, mente e coração para te libertar do velho com gratidão, estabelecer na força do teu centro de amor e acção e abrir espaço para o novo.
COMO FUNCIONA: A meditação será guiada através de áudio previamente gravado por mim, partilhado num grupo do WhatsApp para o efeito e por email.
Inscrição obrigatória por mensagem para o número +351 911940870 (WhatsApp), ou clica no botão INSCRIÇÃO.
Caminhamos juntos, Fátima
