Clareza e foco mental não será um ponto de partida para a mudança, mas uma consequência natural e orgânica de uma transformação interior que começa com a decisão de manifestar a vida que quero para mim, de a visualizar a acontecer neste mesmo instante, abrindo caminhos para uma vida com mais saúde física, energética, mental e emocional, uma vida com mais alegria, uma vida com propósito, uma vida mais plena e feliz.
Não esperes mais pelas condições certas, por esta ou aquela circunstância externa sobra a qual não tens qualquer domínio.
Assume-te como co-criador/a da tua própria vida e dá um salto de fé por ti mesmo/a! Confia em ti!
Manifesta-te em abundância, mesmo com todos os medos! Não te percas na ilusão de que és frágil. Nós, humanos temos um potencial imenso, uma força e energia imensurável, tem sim “medo” de nunca dares esse passo em direcção a ti mesmo/a e de não resgatares o teu poder pessoal, que já está em ti, só precisas de te recordares que tens todo o potencial do Universo está latente em cada célula do teu corpo!
Como o podes fazer? Começa por decidir, começar AGORA a olhar por ti, a te observar com atenção e devoção, a nutrir o corpo, a mover o corpo, a desbloquear qualquer energia estagnada para que ela possa fluir livremente, a respirar mais profundamente, a notar o movimento do teu ventre enquanto respiras, a sentir mais o corpo e a seguir menos as histórias da mente.
Esta é uma viagem vivencial, de compaixão e dedicação, desafiante sim, mas na qual vais ter a oportunidade de dissolver medos e crenças limitantes acerca de ti mesmo, e assim expandir todo o teu potencial.
Qualquer viagem requer sempre um mapa, assim como esta viagem de auto-conhecimento para que possas navegar de forma segura e restaurar sentimentos de confiança, conexão e enraizamento.
É aqui que te posso ajudar. Através da minha própria viagem, experiência e aprendizagens descobri aspectos fundamentais que ainda me ajudam a desenvolver a cada instante o meu poder pessoal, pois esta é uma caminhada que quando começa não tem fim, e esta é a sua beleza, pois transforma-se a cada passo, é um processo de alquimia interna, que se adapta a cada instante da vida, àquilo que vai sendo necessário a cada momento e que contribui para o nosso crescimento interior, e isso inclui todos os aparentes passos atrás, sobressaltos e lágrimas!
E tudo começa no corpo, aqui reside a verdadeira medicina, e fonte de expansão, na consciência do corpo, da respiração e da nossa energia.
Move o corpo! Pisa um tapete de Yoga e pratica, sua, ri, desafia-te!
Dança ao som da música que vibra as tuas células!
Permite-te tocar na tua pele e deixar-te ser tocado/a, aprende automassagem e recebe uma massagem, rende-te.
Respira mais profundamente, mergulha toda a tua atenção no movimento orgânico da tua respiração natural e espontânea.
Aprende a sacudir tudo aquilo que não te pertence e não te serve, e a descobrir precisamente isso que não te pertence e não precisas!
Escuta e delicia-te com o silêncio interior.
Vivencia-te de forma plena em todas as dimensões, aparentemente separadas, da tua vida! Descobre que tens em ti já todo o potencial de expansão e cura! Resgata essa conexão intima e sagrada contigo mesmo/a e com tudo aquilo que existe! Volta a observar tudo com espanto, gratidão e amor!
Isto é o caminho do Tantra.
Online ou presencial, estou aqui para ti. Se este caminho faz sentido para ti ou se queres descobrir o que faz sentido para ti, convido-te a pisarmos o tapete juntos. Podes começar já por aqui, no canal do Youtube, Laboratório d`Alma e continuar em sessões individuais ou de grupo. Envia mensagem ou e-mail para que possamos co-criar a tua viagem.
Parabéns pela coragem de decidires cuidar de ti!
Com alegria,
Fátima
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