A atitude certa para mais energia no dia-a-dia
Um dos valores pelos quais eu guio a minha vida e procuro inspirar noutras mulheres é ter uma atitude positiva e optimista.
Contudo, actualmente fala-se muito acerca de positividade tóxica, sem muita clareza, o que pode trazer um bloqueio interior que nos impele a esconder a nossa alegria, e a sermos excessivamente cautelosas e pessimistas nas nossas expectativas, sonhos e projecções, no presente e no futuro.
Quase que ficamos com medo de nos sentir positivas ou de manifestar a nossa alegria e optimismo, quase como se fosse algo de negativo ou fosse ofender alguém.
O resultado, nada positivo e benéfico, é:
Tendes a ver o “copo meio vazio”, a acreditar que “para pior antes assim”, “nunca vou conseguir”, “não é para mim”, “sou assim, já é tarde para mudar”, “se sonhar muito alto a queda é maior ainda”, e esperas sempre o pior, em vez de te sentir
MERECEDORA DO MELHOR PARA TI!
VAMOS DESMISTIFICAR ISTO!
Primeiro vamos perceber o que é positividade tóxica
É a ideia de que pensamentos positivos devem estar acima de quaisquer outras emoções consideradas “negativas”, levando à repressão dessas emoções, o que pode afetar a saúde mental.
É muito importante que não ignores a tua realidade, emoções, nem tão pouco mascarares-te de uma mulher positiva, quando não sentes essa vibração no teu coração.
Estás a iludir-te e com isso a adiar qualquer evolução na tua vida.
SER POSITIVA, de forma saudável e eficaz implica na verdade uma boa dose de consciência da realidade e fé!
Da fé a uma atitude vencedora!
A fé, tal como eu a entendo, é uma fé interior, que nasce do amor-próprio, da auto-estima, da confiança e crença nos teus sonhos, habilidades, talentos, e acima de tudo, em ti mesma.
Esta atitude tem o poder de nutrir a tua força de vontade e resiliência para lutar por aquilo que queres manifestar na tua vida, seja o que for, o emprego dos teus sonhos, uma família, saúde, riqueza, desde que alinhado com o teu coração!
Um impacto avassaladoramente Positivo na Vida
Ser positiva ajuda-te ainda a vencer obstáculos que de outra forma só te tornariam mais densos e intransponíveis.
Traz-te clareza mental, dopamina, endorfinas e outras hormonas capazes de impulsionar a tua motivação, e ainda, a tua criatividade na busca de soluções e alternativas a esses obstáculos.
Mas de nada serve repetires frases positivas aleatórias “à lua cheia”.
Precisas de uma acção alinhada e intencional (diria um plano) em direcção a essa conquista que pretendes ver manifestada na tua vida. O que fazes, pensas e falas devem criar as fundações para o teu sonho, para que este se transforme na tua realidade. Responde a esta questão:
O QUE JÁ FIZ HOJE PARA REALIZAR O MEU SONHO?
Vou dar-te um exemplo
“Eu sou a criadora da minha realidade e alinho os meus pensamentos, palavras e acções com a vibração dessa realidade que quero manifestar na minha vida.”
Para que esta afirmação positiva se torne realidade e inspiradora para o teu dia, deves sentir cada uma destas palavras no teu corpo, repete-a sim, mas com intenção, acredita nas possibilidades infinitas desta afirmação na tua vida.
E toma todos os dias acções reais e concretas com esta intenção.
Treina a tua atitude positiva
olhando para as situações da vida sob um novo prisma e nova luz, e afasta-te de predeterminações, fatalismos e crenças limitantes.
Usa a tua prática de yoga para este treino.
Olha para cada conquista no tapete com entusiasmo e celebra, e para cada dificuldade como uma oportunidade de aprendizagem.
Não consegues fazer determinada postura? Ao invés de ficares frustrada, pensa antes “ainda não consigo fazer a postura”! E sorri, o segredo para uma vida feliz e positiva dentro e fora do tapete!
Tendo em mente, que muitas vezes a grande lição é aceitar que não se consegue fazer a postura e apreciar com leveza que está tudo certo!
Queres ser mais positiva?
Para que possas já começar o teu dia com mais energia positiva quero oferecer-te um presente muito especial!
Criei um ebook que te vai ajudar “no teu treino” com 7 afirmações positivas e mais para elevar a energia o teu dia!
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Obrigada por me leres! Se gostaste partilha com quem sintas que possa beneficiar das minhas palavras.
Com alegria, Fátima Fernandes
