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Partilho contigo uma série de 4 sessões ao vivo mensais, online & gratuitas, onde iremo-nos debruçar sobre temas e os pilares que considero essenciais para conquistarmos uma vida mais plena, feliz, equilibrada, próspera e saudável. Na verdade os pilares do novo projecto re.Humanizar. E porque valorizo a verdade e transparência, quero deixar claro, que apesar do conteúdo gratuito e de imenso valor que quero transmitir ao longo desta série, ela tem o propósito de promover a nova mentoria de grupo de 3 meses com início em Março de 2025, onde aí iremos aplicar na prática e, aprofundar com o meu acompanhamento, tudo o que será partilhado ao longo destas sessões.
CULTIVAR UMA VIDA DE VERDADE
Série 1, 1º Episódio
Gravado a 21 de Novembro 2024
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Cultivar uma vida de verdade é uma frase que deixa espaço para diversas interpretações, incluindo a ambiguidade de perceber a verdade como relativa ou absoluta conforme pontos de vista díspares e culturais.
Mas esta verdade que vos quero partilhar é sobre a verdade de viver de forma alinhada e próxima daqueles que são os valores importantes na tua vida, de maneira a que sentes claramente que algo não está bem e sentes no corpo talvez angústia ou a frustração de estar a faltar com a a tua própria verdade, quando em determinada situação da vida és desafiado em escolhas e decisões que não são as tuas.
Falo também daquelas crenças que foram cultivadas toda uma vida, daquelas frases que nos repetiram vezes sem conta e que ainda hoje acreditamos. Quantas dessas crenças ainda são VERDADE, se é que alguma vez foram a tua verdade?
Nesta sessão, além de partilhar o porquê da importância de cultivar uma vida de verdade, gostaria de te trazer à reflexão de quais são as tuas verdades e mostrar-te que é possível resgatar um sentido de conexão com o teu coração, para que toda a tua vida e em todas as suas dimensões, pessoal, profissional, relacional, reflectindo esse profundo alinhamento te traga paz, amor-próprio, força interior e prosperidade.
Falaremos ainda de como treinar a atenção plena, a respiração e movimento consciente e intencional te podem aproximar da tua verdade e dos teus valores, pois nem sempre temos esses presentes em nós.
Se eu te perguntar agora, qual é a tua VERDADE? Terias uma resposta para me dar?
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