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YOGA, MEDITAÇÃO & BEM-ESTAR

Práticas de aprofundamento, exploração e celebração

Para além das aulas de Yoga semanais no Yoga Shala Portimão convido-te a experienciar aulas especiais de Yoga, Meditação, Respiração e muito mais, em formato de eventos, retiros, celebrações, rituais, cerimónias, workshops e oficinas, criadas em alinhamento com temas fundamentais para a expansão do nosso potencial de cura interior e desenvolvimento pessoal. Explora abaixo cada um dos próximos eventos especialmente criados para ti. Inscreve-te e junta-te a nós!

Novembro 2025

Epic Beach Yoga Sessions

aula yoga na praia em portimão
Aula de Hatha Flow Yoga na Praia
Praia de Alvor, Restinga
8 & 22 de Novembro | 10:00
PT & ENG
DONATIVO

Esta aula de Yoga na praia é para quem busca um profundo reset do sistema nervoso, um momento de conexão com a natureza e de abertura do coração!

O elemento chave é sempre a natureza e as ferramentas do Yoga apenas vêm potenciar todos os incríveis benefícios para a nossa saúde física, mental e emocional de nos integrarmos com a magnificência dos elementos da natureza.

Redução de stress e ansiedade, alívio tensões e dores musculares, melhor capacidade respiratória, mente mais tranquila e focada, regulação da tensão arterial, autorregulação do sistema nervoso, entre tantos outros benefícios para uma vida mais equilibrada e harmoniosa.

A aula dura 60 a 75 minutos. Atenção que a data, local e hora podem mudar conforme as condições meteorológicas previstas.

A contribuição para esta aula é por DONATIVO, preferencialmente em dinheiro. O donativo é anónimo, existe uma caixa para o efeito.

A aula é abertas a todas as pessoas, com e sem qualquer experiência em Yoga.

Inscrição obrigatória por mensagem para o número +351 911940870 (WhatsApp), ou clica no botão INSCRIÇÃO.

Conversas D'Alma

crenças limitantes
Satsang e Partilha
Não me sinto suficiente ... e agora?
Estúdio Yoga Shala Portimão & Online
21 de Novembro | 18:15-19:30
Donativo

Imagina um espaço comunitário livre, seguro, sem julgamento e sensível ao trauma onde podemos conversar abertamente sobre temas da vida, reflectir, até chorar ou rir e celebrar juntos a oportunidade que temos de crescer com as experiências e partilhas de cada um?

Este espaço existe, e chama-se Conversas d`Alma.

São conversas honestas, autênticas, reveladoras e impactantes!

Em cada sessão vou oferecer um tema ao grupo para explorarmos em conjunto, temas da vida, da alma e do quotidiano, com a profundidade necessária para podermos viver uma vida com mais sentido e significado, e sermos mais de nós mesmos, mais humanos!

Não será um monólogo, uma palestra, um debate ou terapia, mas sim um círculo de partilhas em que todos terão o seu espaço de reflexão e participação. Trarei até ti um espaço seguro e acolhedor de abertura da alma!

Vejo estes espaços de conversas em comunidade como essenciais para a cura, não apenas individual, mas da comunidade em si, pois de facto precisamos do suporte da comunidade, somos o reflexo uns dos outros, e na presença do outro em vulnerabilidade e abertura abre-se o convite à benevolência, compaixão, empatia e humanidade.

São poucos ou nenhuns os espaços em que isso é possível, sem normalmente ser um espaço de terapia ou retiro, onde nem todas as pessoas podem aceder ou se sentem prontas para esse processo. Por isso trago este espaço informal e despretensioso de conexão, aberto a todas as pessoas que tenham interesse em conhecer-se melhor e em desafiar a sua compreensão e perspectiva acerca da vida.

Vamos procurar fazer as questões certas para que as respostas certas surjam do nosso coração. 

Nesta sessão vamos conversar acerca da crença que consciente ou inconscientemente nos impede de avançar, de fazer escolhas e tomar decisões, que se transforma em auto sabotagem, procrastinação e frustração. Será que alguma vez te vais sentir suficiente o suficiente para viver os teus sonhos e assumires um Sim com coragem aos teus projectos de vida?

Eu não sou suficiente…. E agora?

Vai ser uma conversa que não vais esquecer!

Inscrição obrigatória por mensagem para o número +351 911940870 (WhatsApp), ou clica no botão INSCRIÇÃO.

Dezembro 2025

Epic Beach Yoga Sessions

aula yoga na praia em portimão
Aula de Hatha Flow Yoga na Praia
Praia de Alvor, Restinga
6 de Dezembro | 10:00
PT & ENG
DONATIVO

Esta aula de Yoga na praia é para quem busca um profundo reset do sistema nervoso, um momento de conexão com a natureza e de abertura do coração!

O elemento chave é sempre a natureza e as ferramentas do Yoga apenas vêm potenciar todos os incríveis benefícios para a nossa saúde física, mental e emocional de nos integrarmos com a magnificência dos elementos da natureza.

Redução de stress e ansiedade, alívio tensões e dores musculares, melhor capacidade respiratória, mente mais tranquila e focada, regulação da tensão arterial, autorregulação do sistema nervoso, entre tantos outros benefícios para uma vida mais equilibrada e harmoniosa.

A aula dura 60 a 75 minutos. Atenção que a data, local e hora podem mudar conforme as condições meteorológicas previstas.

A contribuição para esta aula é por DONATIVO, preferencialmente em dinheiro. O donativo é anónimo, existe uma caixa para o efeito.

A aula é abertas a todas as pessoas, com e sem qualquer experiência em Yoga.

Inscrição obrigatória por mensagem para o número +351 911940870 (WhatsApp), ou clica no botão INSCRIÇÃO.

Aulas SEMANAIS de Yoga em Portimão

Cada aula de Hatha Flow Yoga é uma experiência singular de transformação e nutrição do corpo, mente e coração.